Helena Gläser

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Diamond Ballet Workout – Das ballettinspirierte Workout

Strength & Elegance
Das Diamond Ballet Workout sorgt für lange, definierte Muskeln, eine aufrechte Haltung & einen straffen Körper – anmutig & effektiv!
Tänzer gehören zu den kraftvollsten und zugleich grazilsten Athleten der Welt. Dieses Workout verbindet Cardiotraining mit vielen Wiederholungen, Stretching und ein intensives Krafttraining, das deine Muskeln stärkt und deinem Körper formt. Das Körpergefühl wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Koordination geschult. Zu jeder Übung wird passgenau Musik ausgewählt, so dass die Ästhetik der Bewegungen zur Geltung kommen. Angeleitet von einer Profitänzerin lernst du mit Spaß und in angenehmer Atmosphäre wie du dich anmutig und elegant bewegen kannst.

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